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Maude Colin /Nourrir sa lignée - mars 2023
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  • 40 $

Nourrir sa lignée - mars 2023

  • Fermé
  • Cours

Un atelier pour découvrir les principes de l’alimentation et de la cuisine ancestrale, soutenir la santé hormonale, menstruelle et reproductive de la femme, ainsi que la santé et le développement des enfants. L'atelier sera donné, en direct, le 1er mars à midi, HNE. L'enregistrement de l'atelier sera disponible suite à l'événement. *Les places sont limitées
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Un atelier pour les femmes et les mères à tout stade de leur maternité.
De la préconception au postnatal... Et plus encore!

Cet atelier vous donnera également des outils pour nourrir votre bébé et vos enfants selon les principes de l’alimentation ancestrale.

Que tu sois en préconception, en grossesse ou en postnatal, ou encore, que tu désires apprendre à nourrir ton bébé et tes enfants différemment de ce qui nous est proposé par la société moderne, cet atelier est pour toi!

Cet atelier est pour toi, si :


  • Tu aimerais découvrir les principes de l’alimentation et de la cuisine ancestrale
  • Tu souhaites développer ton autonomie et ton savoir-faire en cuisine
  • Tu souhaites acquérir les connaissances et la confiance en toi nécessaire pour juger par toi-même de ce qui est bon (et de ce qui ne l’est pas) pour toi-même et tes enfants 
  • Tu veux soutenir ta santé hormonale, menstruelle et reproductive
  • Tu veux soutenir la santé et le développement de tes enfants (et de leurs futurs enfants) 
  • Tu veux savoir comment prévenir certaines complications de la grossesse et assurer le bon développement et la santé de tes enfants
  • Tu aimerais connaître nos trucs et astuces pour intégrer des aliments riches en nutriments comme le bouillon d’os, la viande d’organes et les produits laitiers crus dans ton alimentation
  • Tu veux prévenir l’épuisement et les carences maternelles en postnatal
  • Tu veux obtenir de l’information sur les premiers aliments à introduire dans la diversification alimentaire 
  • Tu te soucies du bien-être animal et des enjeux climatiques
  • Tu es ouverte d’esprit, curieuse et prête à tout remettre en question

Le contenu abordé

  • La programmation foetale, notre pouvoir sur la santé future de nos enfants
  • Comment intégrer des aliments riches en nutriments comme le bouillon d’os, la viande d’organes et les produits laitiers crus dans son alimentation 
  • Comment bien préparer les aliments pour les rendre digestes et favoriser la santé du microbiome 
  • Les aliments qui soutiennent la fertilité et l’équilibre hormonal
  • Les aliments qui favorisent une grossesse en santé et un postnatal optimal
  • Comment prévenir et améliorer l’épuisement et les carences maternelles en grossesse et en postnatal 
  • Les premiers aliments à intégrer lors de la diversification alimentaire, selon les principes de l'alimentation ancestrale

Contenu

L'Atelier Nourrir sa lignée
Enregistrement de l'atelier Nourrir sa lignée
Document de notes
BONUS : Méditation Nourrir son corps